ΔΙΑΤΑΡΑΧΗ ΠΑΝΙΚΟΥ Στην Αρχαία Ελληνική γλώσσα, η φράση πανικός εξέφραζε τον παράλογο και αδικαιολόγητο φόβο, που έχει την προέλευσή της από τον θεό Πάνα (ο οποίος ήταν το θορυβοποιό στοιχείο της νύχτας στις κοιλάδες και στα βουνά) και προκαλούσε τρόμο στους περαστικούς. Η Διαταραχή Πανικού εντάσσεται στο ευρύ… Περισσότερα »ΓΝΩΣΙΑΚΗ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΙΚΗ ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΣΤΗ ΔΙΑΤΑΡΑΧΗ ΠΑΝΙΚΟΥ
Τι είναι η Γνωστική Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία (CBT); Η Γνωστική Συμπεριφορική Θεραπεία (ΓΣΘ) – CBT (Cognitive Behavioral Therapy) αποτελεί μία συνεργατική και δομημένη ψυχοθεραπευτική προσέγγιση. Η διάρκεια της είναι σχετικά βραχεία, είναι εστιασμένη στο εδώ-και-τώρα και πρόκειται για την περισσότερο επιστημονικά τεκμηριωμένη θεραπεία λόγου. Συγκεκριμένα, πλήθος μελετών ανά τον κόσμο αποδεικνύουν την… Περισσότερα »Γνωστική Συμπεριφορική Θεραπεία (ΓΣΘ)- Cognitive Behavioral Therapy (CBT)
Τι μπορεί να μας διδάξει μια αποτυχία; Ένα πράγμα που ακούω ξανά και ξανά, είναι ότι οι άνθρωποι φοβούνται να αποτύχουν. Φοβούνται για το τι σκέφτονται οι άλλοι για αυτούς όταν αντιμετωπίζουν δυσκολίες και έτσι οι φόβοι τους γίνονται πραγματικότητα, δηλαδή δεν προσπαθούν καν. Σε… Περισσότερα »Δεν μπορεί να υπάρξει Επιτυχία, δίχως Αποτυχία.